ركوب الخيل هو أحد أقدم الرياضات ويفي بكل تعريف للرياضة ، ومع ذلك يُنظر إليه غالبًا على أنه نشاط سهل ، وليس رياضة. قد يكون هذا لأن التعرض الوحيد لمعظم الناس للفروسية هو التلفاز ، حيث يتم ركوب الخيل من قبل محترفين على درجة عالية من المهارة بحيث يجعلونه يبدو بلا جهد ، أو الخيول من نوع المتأنق التي تكون قديسة بما يكفي لحمل البضائع البشرية غير المتوازنة وغير الماهرة. ما لا يراه غير المتسابق العادي هو ساعات التدريب ، والتهاب العضلات ، والكدمات ، والمضايقات - ناهيك عن التحدي العقلي الذي يمر به الدراجون لجعل كل شيء يبدو سهلاً.
تُعرِّف لجنة الرياضة الأسترالية الرياضة بأنها: "نشاط بشري قادر على تحقيق نتيجة تتطلب مجهودًا بدنيًا و / أو مهارة بدنية ، وهي بطبيعتها وتنظيمها منافسة ومقبولة عمومًا على أنها رياضة". بهذا التعريف وحده ، ليس هناك شك في أن ركوب الخيل هو رياضة. دعونا نلقي نظرة على كيفية تحقيق هذا التعريف.
منافسة
غالبًا ما تعني الرياضة أن هناك جانبًا تنافسيًا لنشاط ما ، ويوفر ركوب الخيل بالتأكيد الفرصة لذلك. حتى إذا ظهر أنه يتم الحكم على الحصان ، نادرًا ما يكون الحصان أفضل من المدرب أو الفارس الذي أعده. لا يزال الأمر يستغرق ساعات من النشاط البدني البشري حتى يصبح الحصان جاهزًا للمنافسة. هناك قائمة ضخمة من التخصصات التنافسية في عالم الخيول ، والنجاح في أحدها لا يعني أن الفارس سيكون جيدًا في الآخر ، أي أكثر من متزلج على المنحدرات يمكن أن يتوقع تلقائيًا أن يكون ماهراً على قدم المساواة في التزلج عبر البلاد. ومع ذلك ، كل ذلك يتطلب مستوى من اللياقة البدنية والمهارة.
رياضي
تتطلب الرياضة وتبني اللياقة البدنية: قوة العضلات والتوازن والمرونة وخفة الحركة والوعي العام بالجسم. حتى بعد رحلة قصيرة ، سيلاحظ غير الدراجين أن بعض العضلات ستكون مؤلمة للغاية. يتطلب الركوب بعض العضلات التي لا تُستخدم غالبًا في الرياضات الأخرى. يتطلب التحكم الذي يتطلبه استخدام أدوات المساعدة على الأرجل والساق والمقعد للتأثير على الحصان إدراكًا محسنًا للجسم يشبه إلى حد ما لاعب الجمباز. على الرغم من أنه ليس من الضروري أن تكون لاعب كمال أجسام للركوب ، إلا أن التعامل مع حيوان أكبر بكثير من نفسك يتطلب بعض الوجود المادي.
تمرين عقلي
مطلوب المهارات والاستراتيجية والمنطق والذاكرة والثقة في معظم الألعاب الرياضية ، ولا يختلف عن الركوب. حفظ اختبارات الترويض ودورات القفز ، واتباع خرائط الطريق ، واختيار الطريق الأكثر أمانًا في رحلة درب ، وتحديد الطريقة الأكثر فاعلية للتعامل مع الحصان الذي يتصرف (والذي يتطلب أحيانًا توقيت جزء من الثانية) والوعي دائمًا بما هو حصانك هو التفكير هو تمرين عقلي. قد يقضي لاعبو كرة القدم أسابيع في حفظ مسرحية. يتذكر الراكبون أيضًا كيف سيركبون دورة معينة أو يوجهون الحصان لحركة معينة ، غالبًا في غضون دقائق من المنافسة. ومع ذلك ، يجب عليهم أيضًا أن يكونوا مرنين عقليًا بما يكفي لتغيير المسار على الفور إذا كان الحصان يسيء التصرف أو يخيف أو بطريقة ما يتغير "الملعب" فجأة.
التمارين الرياضية وحرق السعرات الحرارية
جرب بضع دوائر وستجد أيضًا أن ركوب الخيل هو نشاط هوائي وحرق السعرات الحرارية أيضًا. وفقًا لموقع healthstatus.com ، فإن 150 رطلًا يركب حصانًا في المشي يحرق 171 سعرًا حراريًا في الساعة ، وهو ما يعادل تقريبًا المشي سيرًا على الأقدام 2 ميل في الساعة. بينما يتم حرق 441 سعرة حرارية في ساعة واحدة ، و 549 سعرة حرارية يتم حرقها في ساعة من العدو. قارن هذا بساعة من الجولف ، وحمل أنديتك بسعر 414 سعرة حرارية ، أو ركض بسرعة 7 ميل في الساعة بسرعة 783 سعرة حرارية. عدد قليل جدًا من الدراجين فقط يركبون ويهتمون ، وينظفون المماطلة ، ويحملون قش القش وأكياس التغذية يعني ليس فقط نشاط ركوب الأيروبيك ، ولكن الأنشطة المطلوبة للاستعداد للركوب هي أيضًا بناء القلب وحرق الدهون.
القواعد و القوانين التنظيمية
تخضع الرياضة في كثير من الأحيان لقواعد صارمة ويمكن ممارستها على مستوى الهواة أو المحترفين. افتح كتاب القواعد لأي مجال للفروسية وستجد على الأرجح مجموعة صارمة للغاية من اللوائح التي لا تحدد فقط "قواعد اللعبة" ولكن قد تتضمن قواعد حول الملابس ، والسروج ، والبتات ، وحجم أو نوع الحصان والعديد من تفاصيل أخرى.
جرب هذا في المنزل
إذا كنت لا تزال غير مقتنع بأن ركوب الخيل هو رياضة ، يجب أن تأخذ درسًا في ركوب الخيل مع مدرب يفهم رأيك. بعد وقت قصير جدًا ، قد توافق على أن ركوب الخيل يحقق بالفعل تعريف الرياضة.